Verano: temporada de excesos y digestiones pesadas
Con la llegada del verano y un estilo de vida más indulgente —viajes, comidas copiosas y altas temperaturas—, son habituales los síntomas digestivos como hinchazón, distensión, gases, reflujo o pesadez, según el CGCOF.
El error de llamar “protectores de estómago” a los IBP
Farmacéuticos subrayan que calificar a los IBP como protectores gástricos induce al error y promueve su consumo como medida preventiva general, cuando su función real es inhibir la hipersecreción ácida.
Riesgos asociados al uso prolongado de omeprazol
El uso indiscriminado de omeprazol durante más de un año o en dosis elevadas se ha asociado a la reducción de vitamina B12, magnesio y calcio, con consecuencias como anemia, debilidad muscular, calambres, osteoporosis y mayor riesgo de fracturas.
Recomendaciones del CGCOF para un uso adecuado
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Utilizar IBP solo bajo indicación médica, en la dosis más baja eficaz y por el menor tiempo necesario.
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Para el omeprazol de venta libre, la dosis recomendada es 20 mg una vez al día, preferentemente 30 minutos antes del desayuno, máximo 14 días. Si los síntomas persisten a lo largo de una semana, se debe consultar con un médico.
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Si el tratamiento se prolonga, se recomienda una reevaluación anual para valorar su continuidad.
Alternativas para molestias digestivas específicas
El CGCOF recuerda que existen otros fármacos disponibles sin receta para tratar síntomas digestivos concretos, como:
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Hincharse, gases, eructos: simeticona, dimeticona, carbón activado.
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Reflujo o acidez: alginatos, antiácidos (almagato), antagonistas H2 (famotidina) y, solo si está indicado, IBP.
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Estreñimiento: laxantes, solo si las medidas dietéticas no funcionan.
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Dolor cólico: butilescopolamina bajo consejo farmacéutico.
Importancia de los hábitos saludables
Más allá del medicamento, los farmacéuticos destacan la prevención mediante:
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Evitar comidas abundantes, ultraprocesados y picantes.
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Comer con moderación y horarios regulares.
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Aumentar frutas, verduras y fibra; reducir grasas y azúcares.
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Mantener buena hidratación y actividad física.
