Hemos tenido el privilegio de conversar con la renombrada psicóloga Ana Camacho sobre un tema de vital importancia: la gestión emocional en niños.
Ana Camacho, subrayó la importancia crítica de enseñar a los niños a gestionar sus emociones desde una edad temprana.
Según Camacho, la infancia representa una etapa fundamental en el desarrollo emocional de cualquier individuo, donde los niños aprenden a identificar, expresar y regular sus emociones, habilidades que influyen significativamente en su bienestar presente y futuro.
La gestión emocional, definida por Camacho como el proceso de reconocer, comprender, expresar las emociones propias y ajenas, juega un papel crucial en la vida de los niños. Durante estos años formativos, los niños están en constante descubrimiento y aprendizaje, lo que hace que la enseñanza emocional sea aún más relevante.
En cuanto a las estrategias para enseñar gestión emocional, Ana Camacho destacó la importancia de proporcionar a los niños herramientas prácticas y efectivas.
Identificar y nombrar sus emociones
Desde ayudarles a identificar y nombrar sus emociones hasta fomentar un ambiente seguro donde puedan expresar sus sentimientos, esto ayudará a enfrentar desafíos y relacionarse de manera efectiva con los demás.
Los padres y educadores, desempeñan un papel fundamental en este proceso, según lo señalado por Ana.
Recuerda:
Fomentar la empatía en los niños les ayuda a comprender y gestionar mejor sus propias emociones, así como las de los demás. Además, enseñarles habilidades de resolución de problemas les permite encontrar soluciones constructivas a los conflictos que puedan enfrentar en su día a día.
